Nueva actividad que aterriza en el club de moda de la Costa del Sol. Dirigida a las futuras mamás, llegan a Reserva del Higuerón Sport Club el Yoga para embarazadas.
 
Son múltiples los beneficios de esta práctica, entre los que destacan:
  • Regularización del sueño y apetito: por norma general, el embarazo conlleva cambios hormonales. La práctica del yoga ayuda a equilibrar esos desajustes
  • Fortalecimiento de músculos. Especialmente en la espalda, vital para soportar mejor el peso en los últimos meses de embarazo
  • Mantenimiento del tono muscular, salvo la región abdominal que siempre debe permanecer relajada
  • Mejora la respiración, favoreciendo la oxigenación de la sangre y el bebé
A modo de precaución, no se debe comenzar hasta después del tercer mes de embarazo. Es en el primer trimestre de gestación cuando existe más riesgo.
 
Las clases, que tendrán lugar los martes y jueves de 11:00 a 12:15h, están en todo momento supervisadas, por Francisca, la profesora.
 
La actividad es gratis para abonad@s, y tiene un precio de 45 euros al mes para externos.
 
+INFO e inscripciones
Reserva del Higuerón Sport Club & Spa

Avda. del Higuerón, 48
Fuengirola, Málaga
T. 952 56 57 61
sportclub@reservadelhigueron.com
► reservadelhigueron.com

Redacción: Deportivia.com. Imagen facilitada por Reserva del Higuerón.

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