Trucker CrossFit Málaga es el primer box oficial de crossfit afiliado en Málaga. Los ejercicios realizados en los entrenamientos son funcionales, con sesiones de alta intensidad y corta duración. El programa es muy variado y creativo, y cada entrenamiento tiene un compomente motivador de superación personal.
Está situado en el Centro Médico Deportivo Pérez Frías, donde tienes a tu disposición la oferta más completa de servicios para atender cualquier aspecto de tu entrenamiento. Las instalaciones están ubicadas en el interior del Colegio Oficial de Médicos de Málaga, junto a las Cocheras de la EMT.
Las clases son impartidas por Carlos Pérez Frías de la Fuente, entrenador personal que está al frente de Trucker CrossFit Málaga. Carlos es Licenciado en Actividad Física y Deporte por la Universidad de Gales, y Crossfit Trainer nivel 1.
¿Sabes qué es el Crossfit?
Es un sistema de entrenamiento mediante movimientos funcionales con constante variación y ejecutados a alta intensidad, adaptado al 100% a las circustancias y características personales. Por tanto, cualquier persona lo puede practicar. Además, es compatible con cualquier disciplina deportiva. De hecho, son muchos los deportistas de élite que lo practican.
La metodología se basa en la seguridad, la eficacia y la eficiencia y ha sido desarrollado para aumentar el rendimiento en todas las tareas físicas siendo transferible a cualquier reto y actividades de la vida diaria.
Es decir, se entrenan movimientos, no músculos.
